Entspanne, atme tief ein und tauche ein in die wohltuende Welt der Meditation!
Du bist gestresst, unausgeglichen oder auf der Suche nach innerer Ruhe? Dann bist du bei meinem Meditations-Angebot genau richtig! Lasse den Alltag hinter dir und erlebe die transformative Kraft der Meditation.
Was erwartet dich?
Zunächst erfährst du bei jedem Meditations-Treffen viel über die Themen Lebensenergie, die Kraft der Gedanken und jeweils praktischen Übungen, die du auch Zuhause anwenden kannst. Dazu üben wir Atemtechniken und andere Praktiken zur Entspannung und Beruhigung des Nervensystems.
Als gelernte Meditationsleiterin mit vielen Jahren Erfahrung führe ich dich danach einfühlsam und behutsam durch angeleitete Meditationen.
Du lernst verschiedene Meditationstechniken kennen, die darauf abzielen, deinen Geist zu beruhigen und deine innere Balance wiederherzustellen.
Durch regelmäßiges Praktizieren der Meditation wirst du Stress abbauen, deine Konzentration verbessern und inneren Frieden erfahren.
Meditation
Schnupperstunde: 10 Euro-
Jeden Dienstag und Donnerstag von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
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Jeden Freitag von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
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Bitte beachte, dass die Teilnehmerzahl begrenzt ist (7 Teilnehmer und ich als Leiterin). Um einen Platz zu reservieren, melde dich bitte online über den Button Termine oder per E-Mail an.
Nimm dir Zeit für dich selbst und erfahre die heilende Kraft der Meditation. Ich freue mich darauf, dich in unserer Gruppe willkommen zu heißen!